"100歳までウォーキング" 第1回目 2011年7月21日

参加者1名。

指導員さん応援に来てくださいました。

竹永指導員・久保指導員・黒江OPです。

ポールの持ち方・ポールの長さ・歩行練習をゆっくりしました。

参加費500円

定員5名

場所 富田林市ケアセンター ケアパル

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"100歳までウォーキング”第2回2011年8月4日

参加者7名。

2回目は慣れた方も参加してとても楽しい会になりました。

前回よりもたくさん歩けたMさんです。

 

 

 

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"100歳までウォーキング"第3回目2011年8月17日

参加者4名

楽しく和気藹々と歩きました。

少し歩けると、「もう少し歩けるかしら・・・」と思えます。

 

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9月1日  第4回目

6名の方が参加。
椅子に座って、立つ事から始めます。
ポールがあるとスッと立てます。
簡単な事を丁寧にしてみます。

参加3回目のNさんはとっても綺麗に歩けるようになりました。
普段歩くのは遅いNさんですが
ポールを持つとスイスイと歩けます


初めての方はもう少し練習して、スイスイ歩きましょう。
ちょっとしたきっかけで歩けるようになりますね。

何度か練習すると外に出てもスイスイと歩けます。

しっかり歩るようにゆっくり、のんびり進みましょう。
"100歳までウォーキング"
次回は9月28日 水曜日です。
参加費500円
定員5名
詳細はは080-3463-4118まで

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9月28日 水曜日

参加者 5名

 

 

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第6回 "100歳までウォーキング"

10月12日 水曜日 参加者 5名でした。

初参加の方が2名で、3回目の方が3名。

ドンドン綺麗に歩けるようになっているのが分かります。

歩けると、背筋が伸びて若々しくなりますね。

気持ちの良い季節です。是非、続けて行きましょう。

 

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お一人お一人の計測・カウンセリングを致します。

新しい靴選び、お持ちの靴のアドバイスなどこれからの足と靴のプログラムを考えましょう。

痛みの軽減・正しい歩行をする為にいろいろな提案をしていきます。

 

 

 

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