"１００歳までウォーキング"　第１回目　2011年7月21日

参加者１名。

指導員さん応援に来てくださいました。

竹永指導員・久保指導員・黒江OPです。

ポールの持ち方・ポールの長さ・歩行練習をゆっくりしました。

参加費500円

定員５名

場所　富田林市ケアセンター　ケアパル

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"１００歳までウォーキング”第２回２０１１年８月４日

参加者７名。

２回目は慣れた方も参加してとても楽しい会になりました。

前回よりもたくさん歩けたMさんです。

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"１００歳までウォーキング"第３回目2011年８月17日

参加者４名

楽しく和気藹々と歩きました。

少し歩けると、「もう少し歩けるかしら・・・」と思えます。

9月１日 　第４回目

６名の方が参加。
椅子に座って、立つ事から始めます。
ポールがあるとスッと立てます。
簡単な事を丁寧にしてみます。

参加３回目のNさんはとっても綺麗に歩けるようになりました。
普段歩くのは遅いNさんですが
ポールを持つとスイスイと歩けます

初めての方はもう少し練習して、スイスイ歩きましょう。
ちょっとしたきっかけで歩けるようになりますね。

何度か練習すると外に出てもスイスイと歩けます。

しっかり歩るようにゆっくり、のんびり進みましょう。
"100歳までウォーキング"
次回は９月２８日　水曜日です。
参加費500円
定員５名
詳細はは080-3463-4118まで

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9月28日　水曜日

参加者　５名

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第６回　"１００歳までウォーキング"

１０月１２日　水曜日　参加者　５名でした。

初参加の方が２名で、３回目の方が３名。

ドンドン綺麗に歩けるようになっているのが分かります。

歩けると、背筋が伸びて若々しくなりますね。

気持ちの良い季節です。是非、続けて行きましょう。